入秋天凉人也容易着凉||按摩可缓解症状

  盛夏转秋是最容易生病的时候,俗话说“一夏无病三分虚”,夏季对身体的消耗很多,入秋之后天气转凉,气温骤降,很多人在换季时身体吃不消气候的改变,容易生病。

  每一次感冒就像一场战役,在拉锯战中受伤的总是自己。感冒的难受大家都是体会过的,难受至极。首先我们应该了解,感冒的类型,再选择适合自己的按摩手法来缓解感冒带来的不适。

  No.1

  入秋后容易得的感冒类型

  1.秋季一般来说风寒感冒多见,一般风寒感冒可以表现为流清鼻涕,舌苔白。

  2.风热感冒,表现为流黄鼻涕,舌苔黄等情况。

  3.病毒性感冒,流感病毒感染引起。表现:全身症状明显,如头痛,全身肌肉酸痛、乏力,可有中耳炎、肺炎、脑炎等并发症。

  No.2

  按摩穴位缓解症状

  按摩大椎穴,神阙穴,足三里穴,风门穴,肺俞穴这几个穴位可缓解感冒症状。

  大椎穴:按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。

  神阙穴:右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50~100次;换左手在下,逆时针方向摩50~100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30~50次,以下腹部发热为宜。

  足三里:用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。

  风门穴:用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。

  大椎穴:用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。

  No.3想学按摩去哪学?

  石家庄市桥西区锦程职业培训学校是经石家庄市人力资源与社会保障局批准成立的一所集教学、实习、就业、创业为一体的综合型人才培训机构;学校将坚持以"无业者有业"、"有业者乐业"办学宗旨,在有限的学习时间里,传授给您最多的技艺和知识,当您离开锦程,学有所成,技有所长,造福一方民众 ,弘扬中华之瑰宝,将是锦程学校最大的荣誉和骄傲! 石家庄锦程职业培训学校将以严谨的教学、科学的管理、务实的工作、竭诚为学员、为社会服务。

  锦程学校

  课程包含:

  基础理论(中医简史、适应与禁忌、阴阳五行、藏象学说、经络学说、基础手法讲解)

  局部操作(头、颈肩、腰背、胸腹、四肢的穴位及程序)

  整体练习+杂项(全身按摩、刮痧拔罐、采耳、基础礼仪)

  足疗(足疗反射区讲解、足疗操作全流程)

  适合人群:

  下岗、失业、待业等人员;无基础欲从事本行业者;对按摩康复理疗有兴趣者。有基础想要提高技能的有志人士!