3大治眼睛痛和头痛的穴位,自己按按从此告别药

  长时间使用电脑之后出现眼睛疼痛以及头痛,长时间对着电脑屏幕,容易受辐射和久视的影响导致眼睛疲劳疼痛,视觉疲劳,眼睛酸疼,头晕头痛,这会严重影响人们正常生活和工作。而头痛的人一般会自己买点头痛粉或者止痛药,吃上几片或许就不痛了,但药一停又痛了。经常性使用某种相同药物,时间长了就形成了药物依赖。

  那么有没有不靠药物治疗症状的方法呢?先尽量脱离工作环境,避免长时间的使用手机以及电脑,可以使用缓解视疲劳的滴眼液进行治疗,同时也可以使用热毛巾外敷。然后中医推拿治眼睛痛和头痛的方法,大家可以尝试按摩以下3个穴位。

  1.天柱穴

  位置定位:位于后发际正中旁开1.3寸处。

  主治病症:此穴是治疗头颈部、脊椎和神经类疾病的首选要穴之一,可治疗颈椎酸痛、落枕、头痛、目眩、眼疲劳等。

  操作手法:指压法,用大拇指用力按压天柱穴,并大口吐气,重复动作5次,力度以不感觉疼痛为宜。

  2.风池穴

  位置定位:在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

  主治病症:头痛、头重脚轻、落枕、失眠、眼疲劳等。

  操作手法:同天柱穴的方法相同。

  3.太阳穴

  位置定位:在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。

  主治病症:头痛、牙痛、眼疲劳等疾病。

  操作手法:用食指尖固定在太阳穴上,以画圆圈的方式稍用力按压10秒钟,再放松10秒,重复该动作3次,力度以不感觉疼痛为宜。

       另外提醒一下大家,某些病症也可能导致眼睛痛和头痛,如颅内病变、颈椎病、内脏病变等都有可能导致头痛和眼睛疼,有些人多年的头痛检查不出原因,经常一查颈椎有问题,治好颈椎后头就不痛了。所以大家也要注意自己的头痛,是不是某些病变引起的。

  石家庄市桥西区锦程职业培训学校(以下简称锦程学校)是经石家庄市人力资源与社会保障局批准成立的一所集教学、实习、就业、创业为一体的综合型人才培训机构;

  课程包含:

  基础理论(中医简史、适应与禁忌、阴阳五行、藏象学说、经络学说、基础手法讲解)

  局部操作(头、颈肩、腰背、胸腹、四肢的穴位及程序)

  整体练习+杂项(全身按摩、刮痧拔罐、采耳、基础礼仪)

  足疗(足疗反射区讲解、足疗操作全流程)

  适合人群:

  下岗、失业、待业等人员;无基础欲从事本行业者;对按摩康复理疗有兴趣者。有基础想要提高技能的有志人士!